Hatha Yoga

Qi Gong
17 septembre 2015
Pilates
17 septembre 2015
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    Le Hatha yoga est sans doute le domaine plus connu du monde du bien-être et du développement personnel. Pour pratiquer le Hatha yoga il n’y a pas d’âge ! On peut commencer très jeune et continuer le plus longtemps possible. Il s’agit d’une discipline complète tout en restant simple d’accès et sans contre-indications ou presque.

    Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

    • sur le plan physique :
      • davantage de souplesse,
      • un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos,
    • sur le plan mental :
      • davantage de concentration,
      • une mémorisation améliorée,
      • un esprit plus clair,
    • sur le plan émotionnel :
      • une meilleure gestion du stress,
      • moins d’anxiété,
      • une meilleure qualité de sommeil

    Le Hatha yoga à Jean Paul Coste situé à Aix-en-Provence est une activité qui peut apporter beaucoup à ceux qui la pratiquent. Que l’on soit écolier, étudiant, déjà en activité, ou même à la retraite.

    Professeur : TESSLER Jean-Claude  –  Diplôme d’Enseignant de Yoga Fédération Française des Ecoles de yoga


    Horaires & tarifs

    Lieux des cours : Annexe du Bel ormeau

    JEUNES / 12-17 ANS
    Lundi 19h00 - 20h00 (Débutants - prof: Magdanella JEZIERSKA)
    Mardi 18h30 - 19h30 et 19h30 - 20h30
    Mercredi 18h00 - 19h00 (Yoga relaxation - prof: Magdanella JEZIERSKA)
    Jeudi 19h00 - 20h00

    ADULTES / 18 ANS ET +
    Lundi 19h00 - 20h00 (Débutants)
    Mardi 10h30 - 11h30
    Mardi 18h30 - 19h30
    Mardi 19h30 - 20h30 (Avancés)
    Mercredi 18h00 - 19h00 (Yoga relaxation)
    Jeudi 19h00 - 20h00

    Stage Hatha Yoga (Réservé aux adhérents)
    Samedi 09h30 - 11h30
    1 fois par mois le 1er samedi du mois sous réserve de 6 inscriptions
    10 € le stage de 2h


    Contact & Inscriptions

    04 42 27 32 96

    contact@cscjeanpaulcoste.com