Abdos – Streching

En cours de Abdos – Streching, vous améliorez votre posture et tonifiez votre sangle abdominale. Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers. Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Utilisation facultative de petits matériels (lests, élastiques, haltères, bâton et barres de power).

Gainez et affinez vos abdominaux, vos cuisses ainsi que vos fessiers, pour une silhouette galbée, élancée et un corps plus tonique grâce aux cours de « CAF » disponible à Jean Paul Costes situé à Aix-en-Provence

Des jambes affinées, un ventre plat : ne rêvez plus, venez-vous entraîner !

Après l’effort, votre réconfort sera de voir les bénéfices du renforcement musculaire sur votre corps.

Professeur : BENAMARA  Ahmed – Brevet d’ Etat des Métiers de la Forme pour les activités