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Le cours de Gym Tonic est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport plutôt intensif et dynamique qui permet de se dépenser tout en transformant sa silhouette (qui deviendra plus tonique).

Un cours d’une durée moyenne de 1 heure alterne deux phases : des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des petites haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort. La fin de la séance comprend des étirement et un retour à une fréquence cardiaque normale après effort.

La Gym Tonic permet :

  • D’affiner et de tonifier rapidement le haut et le bas du corps
  • Améliorer sa condition physique générale
  • Brûler au moins 540 calories
  • Allier cardio et renforcement musculaire
  • Augmenter le métabolisme et faciliter la perte de poids

Horaires & tarifs


Lundi 11h30 - 12h30
Mardi 20h00 - 21h00 (Cocktail forme)
Mercredi 11h15 - 12h15
Vendredi 12h00 - 13h00


Contact & Inscriptions

04 42 27 32 96

contact@cscjeanpaulcoste.com

Le cours de Gym Tonic est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport plutôt intensif et dynamique qui permet de se dépenser tout en transformant sa silhouette (qui deviendra plus tonique).

Un cours d’une durée moyenne de 1 heure alterne deux phases : des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des petites haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort. La fin de la séance comprend des étirement et un retour à une fréquence cardiaque normale après effort.

La Gym Tonic permet :

  • D’affiner et de tonifier rapidement le haut et le bas du corps
  • Améliorer sa condition physique générale
  • Brûler au moins 540 calories
  • Allier cardio et renforcement musculaire
  • Augmenter le métabolisme et faciliter la perte de poids
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