Méditation – Pleine Conscience
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    Le Qi Gong est un art millénaire qui a de tout temps était pratiqué par les Chinois dans le but d’entretenir la vie, de « nourrir le principe vital« .

    Cette discipline énergétique dite de « longévité » vise à développer santé et sérénité par la pratique répétée de postures précises et de mouvements lents organisés en séquences ou « enchaînements ».

    Ainsi nous allons assouplir nos articulations (colonne vertébrale, chevilles, genoux, hanches…), replacer progressivement notre squelette dans une verticalité optimale. La circulation du sang et de l’énergie (le Qi dans les méridiens) s’harmonise, et la respiration (le souffle : Qi) se pose pour devenir plus profonde, paisible.

    Avec la pratique un juste relâchement et un tonus authentique s’installent dans le corps. Le stress de la vie quotidienne et les tensions intérieures s’estompent réellement, le système immunitaire est renforcé et notre esprit s’apaise!

    Ainsi la pratique régulière est garante d’efficacité en termes de santé globale (physique et psychique).

    Énergisez-vous à Aix-en-Provence dans l’activité Qi Gong à Jean Paul Coste.

     

    Professeur : BREMOND BéatriceDiplôme Fédéral d’Enseignant de QI GONG


    Horaires & tarifs

    Mardi 10h00 - 11h00 (Avancés)
    Mardi 14h00 - 15h00 (Débutants)
    Mercredi 19h00 - 20h00 (Annexe du Bel Ormeau)

    Cette activité est inclue dans le forfait forfait Sports et Bien-être.


    TARIF SPÉCIAL : FORFAIT "Sports et bien-être"
    - 2 Heures d'activité : forfait a 270€/saison
    - Illimité : Forfait à 300€/saison

    Contact & Inscriptions

    04 42 27 32 96

    contact@cscjeanpaulcoste.com
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