Sophrologie Adultes

La Sophrologie pour qui ?

Pour les femmes et les hommes.

La Sophrologie pour quoi ?

La Sophrologie  est un outil formidable pour découvrir ses ressources, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur, apprendre à gérer son stress et ses émotions, retrouver un état de bien-être. Accompagner une femme avant et après son accouchement. Se détendre avant une intervention médicale. Préparer un examen, concours, un entretien d’embauche. Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, d’améliorer sa mémoire et la confiance en soi.

Comment ?

La Sophrologie utilise des techniques de respiration, détente musculaire et visualisation positive, elle répond a vos besoins et vous permet d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels en toute autonomie.