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Qi Gong
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Le stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter maux et accidents (notamment au niveau des tendons). Deux objectifs principaux : l’assouplissement & la relaxation.

L’activité Stretch enseigné à Jean Paul Coste situé à Aix-en-Provence aide le maintien général du corps (colonne vertébrale), vous permet une meilleur prise de conscience de votre corps, améliore votre respiration qui devient plus ample et profonde avec une meilleure conscience des mouvements de votre cage thoracique, améliore votre souplesse.

Professeur :  LOZZI Camille – Brevet professionnel d’Etat activités gymniques forme et sport


Horaires & tarifs

Vendredi 09h45 - 10h45 (Stretching)

Cette activité est inclue dans le forfait forfait Sports et Bien-être.


Contact & Inscriptions

04 42 27 32 96

contact@cscjeanpaulcoste.com
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