Fitness Archives - CSC Jean-Paul Coste

Barre au Sol
Barre au Sol
Stretching
Stretching
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme. Il […]
Cardio / Renforcement musculaire / Stretching
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Le cardio training a en effet pour but de renforcer le système cardio vasculaire, et la musculation tonifie, renforce et développe les muscles. Cette distinction n’empêche en aucun de les associer. La […]
Gym d’Entretien / Pilates
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Il est vrai que la méthode Pilâtes à tout pour plaire : douce mais efficace pour obtenir une silhouette affinée et gracieuse, accessible à tous et […]
Zumba
Zumba
La Zumba a été créée dans les années 90 par Beto Perez, professeur de fitness et chorégraphe colombien. Un jour, il oublie les musiques pour son […]

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