Il est vrai que la méthode Pilâtes à tout pour plaire : douce mais efficace pour obtenir une silhouette affinée et gracieuse, accessible à tous et à toutes, toutes corpulences et tous âges confondues, et ce que l’on soit déjà sportif ou complètement débutant.
La force de base est le fondement de l’exercice Pilates. Les muscles de base sont profonds, les muscles internes de l’abdomen et du dos. Lorsque les muscles de base sont solides et font leur travail, car ils sont formés pour le faire dans la méthode Pilates, ils travaillent en tandem avec les muscles plus superficiels du tronc pour soutenir la colonne vertébrale et le mouvement.
Les séances de Pilates à Jean Paul Coste situé à Aix-en-Provence sont dispensées en cours collectifs en petits groupes. Les exercices Pilates sont en fonction du niveau des pratiquants.
Très souvent recommandé par les Kinésithérapeutes, c’est un moyen efficace pour se renforcer même avec des traumatismes musculaires, osseux ou tendineux.
Professeur : Muriel Gilles Clutier
GILLES CLUTIER Muriel
Professeur de Pilates
Brevet professionnel d’Etat activités physiques pour tous
Horaires & tarifs
- Pilates : Lundi de 10h30 à 11h30 (Muriel Gilles)
- Pilates : Lundi de 12h30 à 13h30 (Camille Costechareyre) Nouveau
- Pilates : Lundi de 18h35 à 19h35 (Muriel Gilles)
- Pilates : Mercredi de 12h30 à 13h30 (Isabelle Courdioux)
- Gym sculpt : Jeudi de 9h30 à 10h30 (Muriel Gilles)
- Pilates : Jeudi de 10h30 à 11h30 (Muriel Gilles)
- Pilates : Jeudi de 18h30 à 19h30 (Muriel Gilles)
Cette activité est inclus dans le forfait forfait Sports et Bien-être.
Contact & Inscriptions
contact@cscjeanpaulcoste.com
