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Adultes
- Date
- 30 août 2017
Cours carnet de voyage adultes Débutants ou confirmés l’accompagnement est personnalisé, et adapté à chacun. Voyager, c’est partir à la découverte d’horizons nouveaux, de paysages inhabituels. C’est humer une atmosphère et des senteurs différentes, écouter des langues parfois obscures, découvrir d’autres modes […]- Date
- 24 juillet 2017
Celui qui a suggéré comme traduction française le terme « pleine conscience » est Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de l’Université médicale du Massachusetts, qui a grandement contribué à populariser cette pratique en Occident en l’intégrant à sa thérapie de réduction du stress […]- Date
- 24 juillet 2017
Parmi les nombreuses activités proposées par Jean Paul Coste à Aix-en-Provence, retrouvez la Danse contemporaine pour les adultes . A côté de la danse classique, la danse contemporaine occupe une place croissante dans l’espace culturel. La danse contemporaine a totalement bouleversé les formes de […]- Date
- 13 octobre 2016
En cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF pour les intimes), vous améliorez votre posture et tonifiez votre sangle abdominale. Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers. Cours de renforcement musculaire basé […]- Date
- 13 octobre 2016
Considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces, le Cross Training (ou Gym Training) proposé par Jean Paul Coste à Aix-en-Provence, améliore l’ensemble de vos aptitudes physiques. Basé sur des mouvements fonctionnels et naturels (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…), c’est un véritable […]- Date
- 3 février 2016
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et des techniques orientales […]- Date
- 3 février 2016
Vous cherchez à reprendre une activité sportive ou maintenir votre capital forme ? Participez à l’activité Gym Douce à Jean Paul Coste situé à Aix-en-Provence. Venez (re)découvrir et à votre rythme les bienfaits de techniques ancestrales dans cet atelier en petit groupe où se succèdent exercices de relaxation et […]- Date
- 17 septembre 2015
Le Qi Gong est un art millénaire qui a de tout temps était pratiqué par les Chinois dans le but d’entretenir la vie, de « nourrir le principe vital« . Cette discipline énergétique dite de « longévité » vise à développer santé et sérénité par la pratique répétée de postures […]- Date
- 17 septembre 2015
Le Hatha yoga est sans doute le domaine plus connu du monde du bien-être et du développement personnel. Pour pratiquer le Hatha yoga il n’y a pas d’âge ! On peut commencer très jeune et continuer le plus longtemps possible. Il s’agit d’une discipline complète […]- Date
- 17 septembre 2015
Travail/entretien/réveil musculaire statique et dynamique des bras, des jambes, du dos et des abdominaux, maitrise du souffle et de l’équilibre, coordination, étirements entre chaque groupe d’exercices et relaxation pour finir en douceur. Avec le sourire et dans la bonne humeur, et qui […]- Date
- 17 septembre 2015
La Zumba a été créée dans les années 90 par Beto Perez, professeur de fitness et chorégraphe colombien. Un jour, il oublie les musiques pour son cours de fitness et a l’idée d’utiliser le CD de musique latine qu’il a l’habitude d’écouter […]- Date
- 8 septembre 2015
Le Dance Hall est une musique populaire jamaïcaine apparue en Jamaïque à la fin des années 1970, en tant que variante du reggae. Au milieu des années 1980, l’instrumentation électronique du genre prend de l’importance et change considérablement de son connu sous le nom de raggae caractérisé par un rythme plus […]- Date
- 8 septembre 2015
La danse classique est la base de toutes les danses et sans doute la plus gracieuse. C’est une activité à la fois artistique et sportive qui fait travailler le corps et l’esprit. Elle se pratique en harmonie avec la musique classique, et […]
