- 217, avenue Jean-Paul Coste 13100 Aix-en-Provence
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Le cours de Gym Tonic est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport plutôt intensif et dynamique qui permet de se dépenser tout en transformant sa silhouette (qui deviendra plus tonique).
Un cours d’une durée moyenne de 1 heure alterne deux phases : des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des petites haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort. La fin de la séance comprend des étirement et un retour à une fréquence cardiaque normale après effort.
La Gym Tonic permet :
- D’affiner et de tonifier rapidement le haut et le bas du corps
- Améliorer sa condition physique générale
- Brûler au moins 540 calories
- Allier cardio et renforcement musculaire
- Augmenter le métabolisme et faciliter la perte de poids
Reprise des activités le lundi 14 septembre 2020
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Tarifs et Réductions
NOUVEAU ! Tarification au quotient familial
Tarifs :
- Adhésion : 30 € à l'année
- Activités : 186€ de l'heure (base tarifaire)
Tarifs spéciaux
- Forfait "Sports et bien être" 2h > 279€/saison
- Forfait "illimité" 3h ou + (315€/saison)
- 216€ Yoga (cours pendant les vacances scolaires)
- Réduction de 20% : Étudiants, sans emploi, bénéficiaires R.S.A, sur présentation d'un justificatif nominatif
- Bénévoles de l'accompagnement à la scolarité : une réduction nominative : 186€/an (l'adhésion de 30€ doit être à jour).
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